2024年春运人员流动量大，提前准备好！

2024年春运将从1月26日开始

3月5日结束，共计40天

2024年春运人员流动量将创历史新高。

      预计2024年春运全国跨区域人员流动量将达到90亿人次。其中自驾出行的客流大概有72亿人次，铁路、公路、水运、民航的营业性客运量将达18亿人次。

目前正值冬季上呼吸道传染病高发季节，再加上随着春运人员流动高峰的到来，出现咽喉部干痒、灼热、疼痛及咳嗽、声音嘶哑、发烧等症状的人群增多。因此，做好必要的预防措施是非常必要的。

1、注意保暖。如果发生感冒后不及时治疗，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。因此，建议大家冬季外出时注意保暖，防止受凉感冒。

2、科学佩戴口罩。健康人群佩戴口罩，可以减少寒冷空气对咽喉部的刺激和被病毒感染的几率。流感感染者佩戴口罩，可以防止病毒传染给他人。

3、坚持锻炼。适度运动有助于提高身体抵抗力，降低冬季患上呼吸道疾病的风险。

4、多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润，减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时，可立即喝水润嗓。

5、养成健康的生活方式。尽量戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物，避免过度用嗓；减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物或餐具。

若不辛中招出现咽干咽痛、声音嘶哑等症状，可使用一些清热解毒，利咽开音的中药，如华森制药生产的国家中药保护品种甘桔冰梅片，对咽干、咽痛、咽粘膜充血等疗效突出。先后被《中医耳鼻喉科临床诊疗指南》、《新冠感染成人居家中医药健康管理专家共识》、《2023年春季成人流感中医药防治专家共识》等十余项指南/共识收录并推荐，并入选国家首批《100个基于评价证据疗效独特的中药品种》（位列40）。