免疫力是生物进化过程的产物

数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。免疫力按其获得方式的不同可分为：先天性免疫和特异性免疫。

在我们生活中，全面均衡适量营养、经常锻炼、戒烟限酒都可以提高我们的自身免疫力。