叮咚~ 请收下这份春节假期睡眠指南！

一年一度的春节假期

马上就要到来啦~~

春节期间，大家肯定还是会有些娱乐活动的。而这些往往使大脑皮层过度兴奋，让人精神紧张，难以安眠，一不小心就熬了个夜，伤心又伤身。

根据波士顿大学的科学家们发表在国际级期刊杂志《Science》上的研究结果显示，睡眠不足，除了会影响肠胃、削弱免疫力、造成焦虑抑郁、皮肤变差等外，还会让你——变傻！

红色为血液，蓝色是脑脊髓。脑脊髓是大脑的“清洁剂”

随着血液周期性从脑部流出，脑脊髓随之流入，有节奏地冲洗大脑，清除白天大脑中积累的记忆障碍蛋白，如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白等毒素。研究表明，大脑这样的“自动清洗”模式，只有在睡眠状态下才会开启。

熬夜所要付出的代价，会随着你的年龄一同增加，即使不为美容觉，也请替你充满智慧的脑袋考虑一下吧！

六味安神胶囊由地黄、酸枣仁莲子心、远志、陈皮、甘草等六味中药组成，滋阴清心泻火、化痰安神，让你躁动的心尽快平静下来，更快入睡。

同时，通过镇静催眠、抗焦虑抑郁、抗氧化、提高耐缺氧能力等多重作用，整体改善睡眠质量，让你睡得好，精神好，安心过大年！